Les Foulées du Bérange

Les Foulées du Bérange

02 Juin, 2024 (Dim)

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Les Foulées du Bérange de Saint-Drézéry, Occitanie

02 Juin, 2024 (Dim)

Plongez au cœur des paysages viticoles de Saint-Drézéry, charmant village de l'Hérault en Occitanie, pour participer aux Foulées du Bérange ! Cette course de trail confirmé vous offrira un parcours de 15 kilomètres à travers les vignes et les sentiers environnants, avec un dénivelé positif de 240 mètres. Préparez-vous à une course immersive au cœur de la nature, un défi sportif accessible à tous les niveaux dans un cadre magnifique. Des courses pour enfants sont également proposées, pour une journée en famille placée sous le signe du sport et de la convivialité.

Trail/Evènement Confirmé

Localisation

Saint-Drézéry, Occitanie, France

Le départ sera donné à Saint-Drézéry, Occitanie, France.

Inscriptions

Courses Disponibles

Epreuve Trail- Be Rage

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Trail

22 km
570D+

Epreuve Trail- Bérange

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Trail

15 km
240D+

Epreuve Trail- Rage & Furious

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Trail

27 km
700D+

Epreuve Marche nordique- Marche Nordique 15 km

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Marche nordique

15 km
240D+

Epreuve Marche nordique- Marche Nordique 8 km

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Marche nordique

8 km
240D+

Epreuve Trail- Bérangette

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Trail

8 km
60D+

Données Pratiques

Données météorologiques:

Lors de la précédente édition, la température moyenne au cours de l'épreuve était de 16.8°C, un vent moyen de 11.1 km/h et une humidité relative de 61% .

Températures à l'édition précédente (°C)

Calculer votre allure selon objectif

Selon la distance et votre objectif en heure, calculez votre allure au km.
Type de courseObjectif de temps
hmin
Allure : 0 min/km
Vitesse moyenne : 0 km/h

Comment améliorer sa course ?

Couverture livre La Clinique du coureur
La Clinique Du Coureur s'est imposé comme un livre référence en course à pied et trail. Blaise Dubois est un expert de la santé en course à pied, formant chaque année des milliers de kinés, révolutionnant leur manière d'anticiper et soigner les blessures. Il bouleverse les idées reçues et déconstruit de nombreuses fausses vérités. La Clinique du Coureur est un livre pour courir autrement, un manuel pour apprendre à mieux courir.

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