Trail des Îles
Hénin-Beaumont · 62
21,1 km : le format intermédiaire entre le 10 km et le marathon.
973 semi-marathons à venir en France, classés par date. Filtrez par mois pour planifier votre saison.
973 évènements · page 41 sur 41
Hénin-Beaumont · 62
Longwy · 54
Notre-Dame-de-Vaulx · 38
Viriville · 38
Esparros · 65
Tinqueux · 51
Rochetrejoux · 85
Orange · 84
Clisson · 44
Ascain · 64
Saint-Hilaire-de-Riez · 85
Vendeuil-Caply · 60
Laval-en-Belledonne · 38
Le semi-marathon (21,1 km) demande 8 à 12 semaines de préparation avec une sortie longue hebdomadaire. Les semis les plus rapides se courent au printemps et à l'automne, quand les températures sont fraîches.
Calculez votre allure cible avec le calculateur d'allure ou estimez votre chrono avec le prédicteur de temps.
Auvergne-Rhône-Alpes 207Bourgogne-Franche-Comté 59Bretagne 57Centre-Val de Loire 44Corse 3Grand Est 58Hauts-de-France 54Île-de-France 75Normandie 57Nouvelle-Aquitaine 116Occitanie 104Pays de la Loire 74Provence-Alpes-Côte d'Azur 65