Roc d'Azur

Roc d'Azur

09-12 Oct, 2024 (Mer - Sam)

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Roc d'Azur de Fréjus, Provence-Alpes-Côte d'Azur

09-12 Oct, 2024 (Mer - Sam)

Plongez au cœur du Roc d'Azur à Fréjus, une ville côtière enchanteuse de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur, nichée entre mer et montagnes. Préparez-vous à vivre l'expérience unique de courses de trail dans des paysages époustouflants. Le Roc d'Azur vous offrira des parcours variés, mettant à l'épreuve votre endurance sur des sentiers sinueux, avec des dénivelés stimulants traversant des paysages maritimes et montagneux. L'édition de 2025 est confirmée et promet un spectacle inoubliable. Découvrez les défis sportifs avec des parcours variés, offrant une expérience unique aux participants et aux spectateurs.

Trail/Evènement Confirmé

Localisation

Fréjus, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France

Le départ sera donné à Fréjus, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France.

Inscriptions

Liens vers l'inscription

Courses Disponibles

Epreuve Vtt- Rallye Roc XC

Départ: 13:30

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

34.1 km

Epreuve Vtt- Roc Trophy

Départ: 13:30

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

225 km
5410D+

Epreuve Vtt- Masters Roc

Départ: 08:00

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

41.9 km

Epreuve Vtt- Mid Roc

Départ: 09:00

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

33.4 km

Epreuve Vtt- Roc Tandem

Départ: 09:30

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

41.9 km

Epreuve Vtt- Roc Altitude

Départ: 10:15

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

42 km
650D+

Epreuve Vtt- Roc Enduro

Départ: 12:30

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

34.5 km
1200D+

Epreuve Triathlon- Tri Roc Solo

Départ: 13:00

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Triathlon

1.5 km

Epreuve Triathlon- Tri Roc Relay

Départ: 13:00

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Triathlon

1.5 km

Epreuve Vtt- Roc Marathon

Départ: 07:30

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

42.195 km

Epreuve Gravel- Gravel Roc

Départ: 08:00

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Gravel

70 km

Epreuve Gravel- Gravel Roc Esterel

Départ: 08:30

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Gravel

49 km

Epreuve Vtt- Roc Esterel

Départ: 09:40

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

24 km
420D+

Epreuve Vtt- Roc Electric Esterel

Départ: 09:40

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

24 km
420D+

Epreuve Vtt- Roc Esterel

Départ: 10:20

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

30 km
610D+

Epreuve Vtt- Roc Electric Esterel

Départ: 10:20

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

30 km
610D+

Epreuve Vtt- Roc Esterel

Départ: 11:00

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

48 km
750D+

Epreuve Vtt- Roc Electric Esterel

Départ: 11:00

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

48 km
750D+

Epreuve Vtt- Roc Odyssey

Départ: 14:15

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

33 km
430D+

Epreuve Gravel- Canyon Gravel Roc

Départ: 07:30

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Gravel

67.5 km

Epreuve Vtt- Roc d'Azur

Départ: 08:30

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

49.8 km

Epreuve Vtt- Rando Verte 23K

Départ: 09:20

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

23 km

Epreuve Trail- Trail 43 km

Départ: 09:30

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Trail

43 km
1500D+

Epreuve Trail- Trail 32 km

Départ: 10:00

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Trail

32 km
960D+

Epreuve Vtt- Rando Bleu 33K

Départ: 10:00

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

33 km

Epreuve Trail- Trail 22 km

Départ: 10:30

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Trail

22 km
1500D+

Epreuve Vtt- Rando Rouge 40K

Départ: 10:40

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

40 km

Epreuve Trail- Trail 16 km

Départ: 11:00

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Trail

16 km
515D+

Epreuve Vtt- Shimano Roc Electrique Noire

Départ: 11:00

Découvrez les différentes distances disponibles pour l'épreuve de Vtt

49 km
1020D+

Données Pratiques

Données météorologiques:

Lors de la précédente édition, la température moyenne au cours de l'épreuve était de 19.0°C, un vent moyen de 15.1 km/h et une humidité relative de 84% .

Températures à l'édition précédente (°C)

Calculer votre allure selon objectif

Selon la distance et votre objectif en heure, calculez votre allure au km.
Type de courseObjectif de temps
hmin
Allure : 0 min/km
Vitesse moyenne : 0 km/h

Comment améliorer sa course ?

Couverture livre La Clinique du coureur
La Clinique Du Coureur s'est imposé comme un livre référence en course à pied et trail. Blaise Dubois est un expert de la santé en course à pied, formant chaque année des milliers de kinés, révolutionnant leur manière d'anticiper et soigner les blessures. Il bouleverse les idées reçues et déconstruit de nombreuses fausses vérités. La Clinique du Coureur est un livre pour courir autrement, un manuel pour apprendre à mieux courir.

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